アレルギー皮膚炎を食べ物で治す！食べてはいけない食べ物10選！
どうもまっさんです。
この度3ヶ月間のダイエットで8kg落としました。
その後、チョコレートやカップ麺をどか食いした結果
体重6kgリバウンドした上にアレルギー皮膚炎が悪化しました。
僕は生まれながらアレルギー皮膚炎を持ってます。ひどい時はこれの10倍は酷く、あちこちから出血して血塗れでした。
どの皮膚科に行っても治った事がない。痒みが収まったこともないです。
で、そんな中ダイエット期間中は全然痒みなかったんですね。驚いた事に。
ですがまた菓子パンとかチョコレートとかどか食いしたら再発しました。なんでだよ。
そこで僕は、そろそろ痒みのない人生を送りたいと思い「分子栄養学」を学びました。
分子栄養学とは、簡単に言えば「人間は食べ物から作られているので、ビタミンやミネラルちゃんと摂ってアレルギーとか治しましょう」という学問です。
当たり前ですが、昔、人間は野菜やタンパク質、木の実など体に良いものばかり食べてきました。なのに急にハンバーガーだのポテチだのタピオカだの糖分と脂肪分のみの食生活になれば、そりゃアレルギーも出るわな。というお話です。
まあ、そうですよね。チョコレート500g一気食べとか、菓子パン10個1日で食べてすみません。。。。。
早速ですが、食べてはいけないものです。
１ ハンバーガー
２ フライドポテト
３ スナック菓子
４ 菓子パン
５ カップ麺
７ 揚げ物の惣菜
８ オリーブオイル以外の調理油
９ チョコレート
10 カレー
です。
アレルギー皮膚炎を食べ物で治すには、悪い油を食べない事が重要です。
悪い油とは過酸化脂質というのですが、残念ながら現代の食べ物の7割に入ってます。
特に惣菜やファストフード店で売ってる揚げ物はこの過酸化脂質がたっぷりなので、まじで食べないように。もはやあれは毒です。
他にも、甘い！美味しい！と感じる物にはほとんど入ってます。現代の甘い罠ですね。
CMで「美味しい物は、脂肪と糖でできている」とか言ってますが、正確には「美味しい物は、中毒性のある糖分と、ギトギトに酸化した油でできている」位で良いかもです。それ位今の世の中の食べ物は体に悪い。
分子生物学によれば、アレルギー皮膚炎やアトピーは「代謝異常」によって生じます。
要は体の「この栄養素、消化しきれない。体のエネルギーに回す事ができないよ〜」という悲鳴が症状になって体に現れる。という事です。
なので、アレルギー皮膚炎を治したければ、まずは食べ物を見直す。
ここに気をつけてみてくださいね。
僕の今やっている食生活でアトピーが治れば、この食生活をブログにアップしますね。
まずは体に悪いと言われている物を食べない所から始めてください。本当に体に悪いので。泣
ではでは、アデュオース！
Twitterで情報発信しているので、是非見に来てね！
https://twitter.com/masan_sixpack
コンビニの菓子パンはデブまで一直線！その理由を解説します。
どうも、まっさんです。
3ヶ月で腹筋を割ると言い、結果は体重61.5kg、体脂肪率11.5%というナイスボディまでいきました。
Yes !!!!
ただ、4/27にダイエットが終わり、5/5までどか食いを続けた結果、体重68kg、体脂肪率16%という境地までリバウンドかましましたT^TT^TT^TT^TT^TT^TT^TT^TT^TT^T
我慢して痩せても3ヶ月で8kgしか落ちないのに、好き放題食べたら1週間で6kg戻るなんて。。。なんだこの世の中。。。
ですが、正直最初の5日間は、対してリバウンドしませんでした。体脂肪率も14%位でしたし、体重も64kg前後をキープしてました。（今回は水分まで絞り切ったので、ここまで戻るのは許容範囲）
ですが、5/3と5/4。ここでやらかします。
僕は菓子パンを食べました。
するとあら不思議。400kcalも500kcalもあるカロリー爆弾どもが、スルスル胃に入っていくじゃありませんか。
気付いたら1日で菓子パンを10個平らげてました・・・
1日で5000kcalは超えてましたね。恐るべき菓子パン。まじなんなんあいつ。
後、肌や指がゴリゴリ荒れました。集中力も落ちました。メンタルも不安定になりあました。まじで菓子パン一個も良いことないぞ？？？？？
ショック
こんなお肌じゃ、モテないじゃない！！！！！！！！
ということで
コンビニの菓子パンは、デブまで一直線！！！！！！T^T
これだけは覚えておいてください。
で、ちょっとだけ専門的な話をすると
コンビニの菓子パンって、糖質と過酸化脂質（マーガリン、ショートニング）とグルテン（小麦粉）が混ざった究極の中毒物質なんですね。
おまけにカップ麺やご飯と違って腹にも溜まらないから、すぐにお腹が空く。
お腹が空く&中毒症状の出る食べ物なんてそりゃあ人をデブにさせるに決まってるじゃないですか。
しかも過酸化脂質ってガンとか病気の元にもなるので、もうヤバイんです。コンビニの菓子パン、あれだけ美味しいのに栄養素的に毒も良いところです。
なので、多くても週に一つ位にしておきましょう。毎日１つ食べてる人は、他の食事で山の様に野菜を食べてくださいね。10年後まじで大病患いますよ。。。。。
という事で、以上！
コンビの菓子パンまじでデブまで一直線
でした！
この記事書いた僕、ツイッターでブレイクダンスしながらダイエット活動してるので、是非見にきてね〜
お待ちしてるよん！！！
アトピー肌を医者に行かずに治す！地獄のかゆみを治したければ、野菜を食え！！！
どうもまっさんです。
高校生の頃は、唇の上がアトピーのせいで血塗れでした。
おまけに膿んでいるので、黄色い汁が常に出てきます。
「うわー！松原の口の上汚え！変な汁出てる！」
と言われ続けた3年間。
痒くて、我慢するけど、どうしてもかいてしまって、肌がボロボロの血塗れになる。
アトピーはなった人にしかこの辛さは分からないでしょう。
アトピーは引っ掻いたらだめ！我慢しなさい！
と言われます。
僕は思うのです。
「我慢なんかできるならとっくにしとるわ！」お前は1週間飯が食えなくて我慢しろと言われたら我慢できるのか
と。
それ位アトピー肌からしたら、痒みって我慢できない。気付いたら無意識にかいてるんです。
我慢して我慢して、ふっと気が緩んだすきに少しでもかいたら、もう全身を掻き毟るのを止める事などできやしない。アトピー。
僕も25年間戦ってきたので、まじで辛さがわかる。だからこそ全日本のアトピー肌を持つ男性、女性に伝えたい。
アトピー肌は治せる！
しかも、超簡単。
野菜を！食え！！！
僕は実際、野菜食いまくって肌がめちゃ綺麗になりました。出血を繰り返した赤黒い肌は綺麗な肌色の肌になり、痒みも治りました。
冬場でもひび割れなし、家の食器程度なら洗剤に直に触れて洗っても大丈夫。手のあかぎれはなくなり、あの手を洗う度にしみる辛さともおさらばです。
では何故この方法に気付いたのか。それは以下の通りです
１ ダイエットをする為に糖質、脂質を制限
２ お腹空いて仕方がないからとにかく野菜を食べまくる
３ いつの間にかアトピー肌が綺麗になり、痒みもなくなる
４ ダイエット終了。チョコレートを食べまくると3日でアトピー肌に戻る
５ 両親の中性脂肪が酷いので、なんとかしようと分子栄養学を学び始める。
すると、栄養を正しく摂る事で中性脂肪だけでなくアトピー肌も改善する事が判明
６ テンションアゲアゲ☆everynight☆
という具合です。
まだ学びたてなので詳しい事は言えませんが、20種類（位）の野菜をバランス良く食べる事で、アトピー肌はほぼ確実に治す事ができそうです。
ちょうど今ダイエット終わった後にどか食いを繰り返した為、大絶賛肌荒れ中です。
ここから「糖質、加工食糧、酸化した油」を摂取するのを控え、野菜をたんまり食べて、どれ位違いが出るのか。検証していこうと思います。
是非、今後の経過を楽しみにしててください。
アトピー肌は、野菜食えば治る！
これが希望の合言葉。
経過は、ツイッターで！
https://twitter.com/masan_sixpack
アトピー肌を医者に行かずに治す！地獄のかゆみを治したければ、野菜を食え！！！
どうもまっさんです。
高校生の頃は、唇の上がアトピーのせいで血塗れでした。
おまけに膿んでいるので、黄色い汁が常に出てきます。
「うわー！松原の口の上汚え！変な汁出てる！」
と言われ続けた3年間。
痒くて、我慢するけど、どうしてもかいてしまって、肌がボロボロの血塗れになる。
アトピーはなった人にしかこの辛さは分からないでしょう。
アトピーは引っ掻いたらだめ！我慢しなさい！
と言われます。
僕は思うのです。
「我慢なんかできるならとっくにしとるわ！」お前は1週間飯が食えなくて我慢しろと言われたら我慢できるのか
と。
それ位アトピー肌からしたら、痒みって我慢できない。気付いたら無意識にかいてるんです。
我慢して我慢して、ふっと気が緩んだすきに少しでもかいたら、もう全身を掻き毟るのを止める事などできやしない。アトピー。
僕も25年間戦ってきたので、まじで辛さがわかる。だからこそ全日本のアトピー肌を持つ男性、女性に伝えたい。
アトピー肌は治せる！
しかも、超簡単。
野菜を！食え！！！
僕は実際、野菜食いまくって肌がめちゃ綺麗になりました。出血を繰り返した赤黒い肌は綺麗な肌色の肌になり、痒みも治りました。
冬場でもひび割れなし、家の食器程度なら洗剤に直に触れて洗っても大丈夫。手のあかぎれはなくなり、あの手を洗う度にしみる辛さともおさらばです。
では何故この方法に気付いたのか。それは以下の通りです
１ ダイエットをする為に糖質、脂質を制限
２ お腹空いて仕方がないからとにかく野菜を食べまくる
３ いつの間にかアトピー肌が綺麗になり、痒みもなくなる
４ ダイエット終了。チョコレートを食べまくると3日でアトピー肌に戻る
５ 両親の中性脂肪が酷いので、なんとかしようと分子栄養学を学び始める。
すると、栄養を正しく摂る事で中性脂肪だけでなくアトピー肌も改善する事が判明
６ テンションアゲアゲ☆everynight☆
という具合です。
まだ学びたてなので詳しい事は言えませんが、20種類（位）の野菜をバランス良く食べる事で、アトピー肌はほぼ確実に治す事ができそうです。
ちょうど今ダイエット終わった後にどか食いを繰り返した為、大絶賛肌荒れ中です。
ここから「糖質、加工食糧、酸化した油」を摂取するのを控え、野菜をたんまり食べて、どれ位違いが出るのか。検証していこうと思います。
是非、今後の経過を楽しみにしててください。
アトピー肌は、野菜食えば治る！
これが希望の合言葉。
経過は、ツイッターで！
https://twitter.com/masan_sixpack
マイプロテイン 、まずい！！！！！！！！！！！
マイプロテイン、まずい
本当にまずい。
マイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずいマイプロテイン まずい
何度も言いたくなる位
マイプロテイン、本当にまずい。
ただ、安い。マイプロテインはしょっちゅうセールを行っていて、安い時だと1kg1200円とかで購入できたりする。価格は全プロテインで一番安い。
でも飲めなければ意味がない。僕はセールの時に1万円分買ってしまったが、現在4種類のうち3種類は飲み込むことが出来ずに吐き出してしまった。それ位人工甘味料でベタベタに味がつけられていて、飲めた物ではない。
唯一、チョコレート系の味は飲めた。チョコレートブラウニー味。
あれはまあ飲めるけど、別にどこにもチョコレートブラウニーの要素は無かった。ただのココアプロテインじゃ。あれ。
シナモンデニッシュ味とブルーベリーチーズケーキ味に関してはまじでヤバイ。まずい。飲み込むことが出来ない。ヨーグルトに混ぜてみても、喉を通ってくれない。
ちょっと今は味に絶望しているので、少し期間を空けて残りの味も試してみる。
このブログに「マイプロテイン まずい味8選」なんて記事が載っていたら、そういう事だ。察してくれ。
ただまあ元から「月に一回、40%セール！」みたいな事やる企業だから、信頼できる訳も無いか。
元々の値段を高めに設定しておいて「セール！」と言ってお得感を煽り、定価に落として販売しているのだろう。
だってそうじゃないと企業として利益が出ないもん。（通常企業の純利益は販売価格の1割なので、毎月40％のセールをしていたら赤字確定なので潰れる）
悪徳商法やないかい。
てか、日本人は「セール」に弱すぎな。俺も含めて。
今日も「セール」になってた、半額のヨーグルト買ってきたわ。買う予定無かったのに。「セール」め。
ああ！
マイプロテイン まずい！まずかった！！！！
やらない事リスト作ったら頭の回転500倍速になった話
どうもまっさんです。
今回は、やらない事リストを作ったら色んな不安とか焦りとかから完璧に解放された話をします。
僕、元々YouTuber目指してました。
その中で、「こりゃ稼げねえぞ、、、、、」と思いました。
YouTubeは底辺には厳しい世界です。月収500円とかザラです。悲しい。
なので、「YouTubeで稼げない分、ブログで稼ごう！」と思ってブログをやり始めました。
やる事が二つになりました。
「最近は、SNSで集客してブログにアクセスを集めるのが大切らしい！」
やる事が三つになりました。
「コロナで営業の仕事をクビになりそうだ！新しく稼げるスキルを身につけないと！」
やる事が４つになりました。（既に吐血）
〇〇も
〇〇も
〇〇も
そんなこんなを積み重ねたら、やる事が10~20個位になってました。流石にムリ。
整理しました。やるべき事のみリスト作って、それ以外は手を出しません。
ブログ（はてな）（1日15分で1記事書く）（15分以上時間かけないでどこまでやれるか）
です。以上です。
これ以上何もやりません。
これだけに絞ると、頭の回転が鬼早いです。
企画も混ざらないし、集中できる。良い事だらけ。
色々とやる事が溜まってる人は、是非とも「やる事だけリスト」作ってみると良いですよ。
あ、日常生活でのやらない事リストは別で制作しました。やる事リスト、やらない事リスト。両方作ると頭まじでスッキリします。
是非作ってみてくださいね〜
終わりっ
あ、ツイッター頑張ってるから、きてね！
https://twitter.com/masan_sixpack
リーダーの孤独
うちのリーダー、まじで使えないんだよね
そんな愚痴が、今日もあちこちで聞ける
正直人間粗を探せばキリがないとわかりつつも、皆がリーダーの愚痴を言ってしまうのは、何故なのだろうか。
その仕組みは簡単で、部下はミスしても上から怒られるだけだが、リーダーはミスしたら下から不満を持たれるのだ。
この違いは、以外と大きい。
上へのミスは隠し通せるものの、下へのミスは隠すことができないからだ。
すぐ、見抜かれる。
しかも、メンバー分。
10人の長であれば、ミスが発見される数は10倍だ。
そりゃ無能上司に見えるわな。
だからこそ上司はめちゃくちゃ大変で、常に「誰にも気持ちを分かってもらえない孤独感」を感じてる。
と、いうことは？
使えないと思っていても、上司に
「いつも大変ですよね。ありがとうございます。」
と声をかけるだけで
あなたの好感度、UP！！！！！！！
ちなみに僕はこの方法で、割と色んな所で上司、先輩に可愛がってもらいました。奢ってもらった酒も数知れず。
よいこは真似しちゃダメですよ❤️な、処世術の紹介でした❤️
まあ、リーダーはどこも大変なので、たまには労ってあげてくださいね。
