みなさん、考えてみてほしい。 おいしい食べ方と、健康的な食べ方。同じだと思うだろうか？ 答えはnoだ。 想像してもらえば分かるのだが、中華料理屋で食べる炒飯、ギョーザは健康的ですか？という話。 全然健康的じゃない。むしろ外食の炒飯なんて不摂生の…