5/18 アトピー治療記録 好転反応
ダイエットを始めて2日目。肌の状況をお伝えします。
体重、体脂肪率は特に増減なし。今日はスーツを着用しての出勤。
昨日は誘惑に負け、ブラックサンダーを10本食べました(笑)
食べた瞬間から全身が暑くなり、30~1時間ほどしたら頭皮が異常に痒くなりました。
あと寝汗が半端無く酷かったです。滝のような汗をかきました。そのお陰で朝から肌が暴発。荒れに荒れました。
一応野菜はたくさん食べているのと、5/18は一切の
チョコレート
菓子パン
カップ麺
その他体に悪そうな物
を食べてません。
エネルギーが足りないのもあるかもですが、少し頭痛がして、集中できない感じ。肌は1時間に一回ほど指先が痒くなります。
食べたものは
朝 さつまいも カボチャ ゆでたまご3個
こんな感じです。晩飯は何食べるか決めてません。野菜とさつまいも、鶏肉かな。
引き続き、体の反応を見てみます。現場からは以上です。
